El optimismo, al igual que la esperanza, significa tener una fuerte expectativa de que, en general las cosas irán bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones.Ahora bien, se puede ser optimista con tus alumnos o alumnas, o simplemente hacer como que se es optimista. Normalmente el que es optimista por naturaleza no tiene porque fingir serlo. Pero aún así, me permito darte unos consejos para mejorar tu optimismo dentro del aula. 

1. CAMINAR CON UNA POSTURA ERGUIDA. Hay una frase que aprendí hace años, del escritor francés Antoine de Saint-Exupéry, y desde entonces guía todos los actos de mi vida cotidiana. Esa frase es: "El mundo entero se aparta cuando ve pasar a un hombre (o mujer) que sabe a dónde va."

2. UTILIZA UNA VOZ ALEGRE. Recuerda que eres lo que transmites, si tu voz es de enfado, transmites una imagen poco educativa. No está mal hacer una bromita de vez en cuando en medio de la clase para limar asperezas. Realmente, si os cuento un secreto... yo incluso a veces llevo esos chistes apuntados en mi programación didáctica.

3. UTILIZA PALABRAS OPTIMISTAS Y MOTIVADORAS. La forma de decir las cosas muchas veces cambia el sentido de la oración. Yo siempre digo que no me gusta que me llamen raro, sino que digan que soy especial. ¿A que no parece lo mismo?

4. NO HABLES MAL DE NADIE. Los profesores somos personas como todas, no con todo el mundo te puedes llevar bien, pero al menos no demuestres que te llevas mal con alguien y menos si es un compañero de tu centro educativo.

5. ENFOCATE EN LAS SOLUCIONES NO EN LOS PROBLEMAS. Tus alumnos volvieron del recreo, y resulta que dos tuvieron un problema entre ellos (algo muy típico). Más que culpar el problema es mejor buscar una solución y si puede ser consensuada mediante el dialogo. De esta forma enseñamos que la solución es mucho más importante que el propio problema.

6. PIENSA QUE LOS PROBLEMAS TE AYUDAN A CRECER. Una cosa siempre esta clara, si tu aprendes ante una nueva situación, tus alumnos también. Por lo tanto, de la solución buscada a un problema, aprendemos. Las adversidades nos vuelven fuerte si somos optimistas.

7. SÉ UN MODELO A SEGUIR PORQUE TE EXIGE SER MEJOR. Normalmente cuando tomamos apuntes para nosotros mismos, lo hacemos de una forma más sucia que si sabemos que alguien nos va a ver lo que hemos escrito. Eso puede llevarse a todas las escenas de la vida. En el aula debes saber siempre que eres el ejemplo a seguir, si eso no se te olvida, no me cabe duda que te exigirás ser mejor antes tus alumnos incluso ante aspectos que en tu vida personal te producen temor. ¿Cuantas veces has matado a un insecto dentro del aula y cuando estas en tu casa pides a alguien que lo haga por ti?

8. EL SER OPTIMISTA REQUIERE DE CONSTANCIA Y ENTRENAMIENTO. Lógicamente, todo lo dicho anteriormente no es válido sin esfuerzo, pero todo entrenamiento nos lleva a un aprendizaje invisible que se acaba convirtiendo en rutina. 

Fuente 8 Consejos para ser optimista en tu aula (educaterron.com)

The Neuroscience of Learning - Sage Advice: Episode 20

 Learning is a natural part of the human experience; but for many in the Learning and Development sector, training can be wrought with frustration when the process of effective learning is bypassed or ignored.

Dr. Joe Pulichino from Navex Engage breaks down the process with the “AGES” model: Attention, Generation, Emotion, and Spacing (along with repetition and retrieval). Given that the human mind can only pay attention for about 15 minutes before fatigue sets in, it becomes essential to find ways to keep learners engaged for the duration of their training by providing adequate breaks. The brain will continue its learning even during these short breaks, but will avoid exhaustion or boredom in participants. Generation in learning allows learners to “connect the dots” between what they are learning with what they already know - which helps solidify the material and improve retention. We are emotional beings, and process a lot of the world through an emotional lens. Connecting your training to the emotions of your participants helps improve associations. An added byproduct is that learners stay motivated to engage in the learning because they are emotionally invested. Spacing, along with repetition and retrieval, helps stave off the dangerous statistic that 65% of training is lost within a week. Spacing helps create frustration during retrieval, which increases the strength of neural connections - resulting in greater mastery of the training essentials. Be sure to continually reinforce the purpose behind the training, as well as the impact that the application of the learning will have on the participants’ lives. What is the goal of your learners? Why are they here? How are they going to use the training? Getting students to answer these questions will keep them motivated to stay attentive throughout the training and will help them build stronger connections to the material. For more useful tips and information on leadership development, training, and more, visit http://www.sage.media/blog.

El sistema nervioso, 2-Minute Neuroscience: Synaptic Transmission

 In my 2-Minute Neuroscience videos I explain neuroscience topics in 2 minutes or less. In this video, I discuss synaptic transmission. I describe the synapse, synaptic cleft, release of neurotransmitter and its interaction with receptors, and the ways neurotransmitter is cleared from the synaptic cleft.

For more neuroscience articles, videos, and a complete neuroscience glossary, check out my website at www.neuroscientificallychallenged.com !
TRANSCRIPT:

Welcome to 2 minute neuroscience, where I simplistically explain neuroscience topics in 2 minutes or less. In this installment I will discuss synaptic transmission.

Most communication between neurons occurs at a specialized structure called a synapse. A synapse is an area where two neurons come close enough to one another that they are able to pass chemical signals from one cell to another. The neurons are not actually connected, but are separated by a microscopically small space called the synaptic cleft. The cleft is less than 40 nanometers wide; by comparison a human hair is about 75,000 nanometers.

The neuron where the signal is initiated is called the presynaptic neuron, while the neuron that receives the signal is called the postsynaptic neuron. In the presynaptic neuron, there are chemical signals called

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neurotransmitters that are packaged into small sacs called vesicles. Each vesicle can contain thousands of neurotransmitter molecules. When the presynaptic neuron is excited by an electrical signal called an action potential it causes these vesicles to fuse with the presynaptic membrane and release their contents into the synaptic cleft.

Once they are in the synaptic cleft, neurotransmitters interact with receptors on the postsynaptic membrane. They bind to these receptors and can cause an action to occur in the postsynaptic cell as a result. This action may involve increasing the likelihood that the postsynaptic cell will become activated and itself fire an action potential, or decreasing it (inhibition).

Eventually, the neurotransmitter molecules must be cleared from the synaptic cleft. Some of them will simply drift away in a process called diffusion. In some cases, the neurotransmitter is taken back up into the presynaptic neuron in a process called reuptake. Once back inside the presynaptic neuron, the neurotransmitter can be recycled and reused. In other cases, enzymes break down the neurotransmitter within the synapse. Then the component parts can be sent back into the presynaptic neuron to make more neurotransmitter.

REFERENCE:
Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, Hall WC, Lamantia AS, McNamara JO, White LE. Neuroscience. 4th ed. Sunderland, MA. Sinauer Associates; 2008.

El sistema nervioso. Neurociencia en 2 minutos: La neurona

 

Neurociencia en 2 minutos: La neurona

En mis videos de Neurociencia en 2 minutos, explico de manera sencilla distintos temas de neurociencia en dos minutos o menos. En este video, discuto la neurona, mencionando brevemenre todas las partes de ella, incluyendo las dendritas, el soma, el montículo del axón, el axón y las terminales del axón o botones sinápticos. Describo cómo la señal viaja a través de las dendritas de una neurna, pasando por el axón y llegando a las terminales del axón para comunicarse con otra neurona a través de la liberación de neurotransmisores. Para más artículos de neurociencia, videos y un glosario completo de neurociencia, chequea mi página web en www.neuroscientificallychallenged.com ! La imagen del cerebro usada en este video es una CC cortesía de _DJ_ en Flickr. El trabajo puede verse acá: https://flic.kr/p/dLbzPm y la licencia cC puede verse acá: https://creativecommons.org/licenses/...

Neurociencia y educación.

 

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