Es necesario comer más fruta.

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos cinco raciones de fruta y verdura al día.
Por si no sabemos cual es la fruta apropiada en cada estación, gracias a estos dos gráficos del periódico online la información, podemos estar seguros de que podemos encontrar en cada momento.
Por si acaso os dejo algunos enlaces más:

viaEl blog alternativo

via:Consumer EROSKI

via:  OCU

Verduras de temporada Nutrición y dietas

Frutas de temporada Nutrición y dietas.